El primer paso  para el abrazo emocional. Neurocoaching para tu desarrollo profesional

¿Sabías que el Neurocoaching puede potenciar tu autoconfianza y autoestima? 🌟 Esta poderosa disciplina fusiona neurociencias y coaching para ayudarte a convertirte en la mejor versión de ti mismo. Con herramientas efectivas, inicia tu transformación hoy mismo. 💪✨

El abrazo emocional es una técnica innovadora del curso Transformación Profesional Autoconocimiento y Autoestima (TaPAA). Promueve la introspección y el autoconocimiento, ayudándote a entender cómo tus emociones impactan tu energía y actitud. 💫

Los pasos son reconocer, aceptar e integrar.

Hoy voy a desarrollar ideas claves para tu desarrollo profesional que aporta el Neurocoaching, el reconocer:

Reconocer

Reconocer es el primer paso del abrazo emocional esta estrategia innovadora de Neurocoaching que he desarrollado para el curso Transformación profesional autoconocimiento y autoestima (TaPAA), para el despertar de conciencia, el darse cuenta, la introspección, el autoconocimiento.

Reconocer es estar presentes, es identificar lo que siento a nivel emocional, lo que distingo, le pongo nombre, como miedo, duda, desconfianza.

Reconocer lo que se siente y pienso,  identificar las manifestaciones automáticas e involuntarias en el cuerpo, el impacto que tiene en el comportamiento.

Reconocer lo que hago y como lo hago y que impacto tiene en mi y en los demas.

Para realizar esta introspección, podes elegir cualquier momento del día, para dejar lo que estás haciendo, desde una posición de sentado con los dos pies en el piso, la espalda derecha, concentra tu atención en la respiración por la nariz,  llevando el aire al estómago, respiración diafragmática. Manteniendo el foco de atención en la respiración,  deja fluir lo que aparezca, lo que surja, identifica las emociones y pensamientos, con la premisa de los pasos reconozco, acepto e integro, e identifica cómo te sientes.

Comparte cómo te sientes hoy en cuanto a tu reconocimiento emocional y cómo afecta tus pensamientos y acciones.

🌟 ¡Descubre el poder del Neurocoaching! 🌟 Estás lista para transformar tu desarrollo profesional a través de la fusión de las neurociencias y el coaching. Cada día hábil te compartiré ideas y estrategias valiosas que te ayudarán a elevar tu autoestima y confianza. 🚀 Sígueme y acompáñame en este viaje hacia el autodescubrimiento y el crecimiento personal. ¡Juntos te puedo ayudar a alcanzar a generar una versión mejorada de vos misma!

• Guillermo Seyahian